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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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懷孕后是否能晨跑，取決于多個因素，如孕周、孕婦身體狀況、既往運動習慣、胚胎情況、環境條件等。 1.孕周：孕早期胎兒不穩定，不建議晨跑；孕中期胎兒相對穩定，可適當散步；孕晚期身體負擔重，不宜晨跑。 2.身體狀況：若孕婦本身有妊娠期高血壓、糖尿病等并發癥，或存在貧血、心慌等不適，不能晨跑。 3.既往運動習慣：孕前有良好運動習慣的孕婦，孕期可在醫生指導下適當運動；反之，應謹慎。 4.胚胎情況：若有先兆流產等跡象，需臥床休息，禁止晨跑。 5.環境條件：如天氣惡劣、空氣質量差，也不適合外出晨跑。 總之，懷孕后能否晨跑不能一概而論，孕婦應根據自身具體情況，咨詢醫生建議，選擇合適的運動方式。
2024-09-19 13:32
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回答2
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王敏 主任醫師
秦皇島市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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可以適當的鍛煉，孕期避免激烈的運動，多散步就挺不錯的。
2024-09-20 04:03
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