長期穿高跟鞋導(dǎo)致小腿后側(cè)與大腿外側(cè)酸痛，可能是肌肉勞損、下肢血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、姿勢不良等原因引起。 1. 肌肉勞損：穿高跟鞋時，小腿和大腿肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損，產(chǎn)生酸痛感。 2. 下肢血液循環(huán)不暢：高跟鞋會影響下肢的正常血液回流，導(dǎo)致血液淤積，引發(fā)酸痛。 3. 腰椎間盤突出：長期穿高跟鞋可能改變腰椎的生理曲度，增加腰椎間盤突出的風(fēng)險，壓迫神經(jīng)引起腿部酸痛。 4. 關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等，在穿高跟鞋行走時，關(guān)節(jié)負擔加重，導(dǎo)致疼痛。 5. 姿勢不良：穿高跟鞋時，身體重心改變，姿勢不正確，也會引起腿部肌肉和關(guān)節(jié)的不適。 總之，長期穿高跟鞋引起的小腿后側(cè)與大腿外側(cè)酸痛可能由多種原因?qū)е隆Ｈ绻嵬闯掷m(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。可以選擇骨科、康復(fù)科等科室就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。

常穿高跟鞋導(dǎo)致小腿后側(cè)與大腿外側(cè)酸痛，可能是肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、下肢血管問題、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：高跟鞋會改變下肢肌肉的受力分布，使小腿和大腿的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易造成肌肉勞損，引發(fā)酸痛。 2. 姿勢不良：穿高跟鞋時身體重心前傾，為保持平衡，姿勢會發(fā)生改變，加重腿部肌肉和關(guān)節(jié)的負擔，導(dǎo)致酸痛。 3. 腰椎間盤突出：長期穿高跟鞋可能影響腰椎的正常生理曲度，增加腰椎間盤突出的風(fēng)險。突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛，包括小腿后側(cè)和大腿外側(cè)。 4. 下肢血管問題：高跟鞋可能影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致血液回流不暢，淤積在腿部，產(chǎn)生酸痛感。 5. 關(guān)節(jié)炎：如果本身有關(guān)節(jié)炎，穿高跟鞋會加重關(guān)節(jié)的磨損和炎癥，引起疼痛。 總之，長期穿高跟鞋導(dǎo)致小腿后側(cè)與大腿外側(cè)酸痛的原因較為復(fù)雜。建議減少穿高跟鞋的時間，多進行腿部的伸展和放松運動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行針對性治療。