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痛風患者應選擇多運動還是多休息

2024-12-01 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風患者是應該多運動還是多休息

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

痛風患者既不能過度運動，也不能長期休息，應根據病情和自身狀況，選擇適當的運動和休息方式。運動有助于控制體重、改善代謝，而適當休息可減輕關節負擔、緩解疼痛。合理安排兩者的平衡至關重要，包括運動類型、運動強度、休息時機、休息時長等。 1. 運動類型：選擇低強度、有節奏、持續時間較長的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈運動和對抗性運動。 2. 運動強度：以不引起關節疼痛和不適為宜，運動后應無明顯疲勞感。 3. 運動時機：在痛風發作間歇期進行運動，發作期應休息。 4. 休息時機：當關節出現紅腫熱痛等癥狀時，及時休息。 5. 休息時長：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，關節疼痛時適當增加臥床休息時間。總之，痛風患者要根據自身情況，科學合理地安排運動和休息，這有助于控制病情，提高生活質量。如果對運動和休息的安排有疑問，建議咨詢醫生。
2024-12-02 05:42

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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