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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪新海 主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院
三級甲等
心血管內科
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高血壓的降壓方法包括改善生活方式、合理飲食、適度運動、保持心情平和及藥物治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-11-12 13:10
1.改善生活方式：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張。
2.合理飲食：低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。
3.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，增強體質。
4.保持心情平和：減少壓力，避免情緒大幅波動。
5.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，需遵醫囑用藥。
高血壓患者應綜合采取多種措施控制血壓，定期監測，遵醫囑治療。
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