脖子落枕感伴刺痛，雙肩手臂酸痛，是用電腦導致嗎？咋治咋養？
脖子有落枕感，轉動脖子和前后仰頭時脖子有點刺痛，這持續了幾天，現在連雙肩和手臂也感覺酸痛，這是由于我長時間使用電腦造成的嗎？怎么治療和保養？
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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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脖子有落枕感并伴有刺痛，雙肩和手臂也酸痛，可能是長時間使用電腦導致的肌肉勞損，也可能是頸椎病、頸部外傷、頸部受涼、肩周炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易出現勞損。應注意休息，避免長時間低頭，可適當熱敷和按摩緩解。 2. 頸椎病：頸椎間盤退變、頸椎骨質增生等可壓迫神經，引起相關癥狀。需就醫進行頸椎影像學檢查，治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、頸復康顆粒）等，嚴重者可能需要手術。 3. 頸部外傷：頸部受傷可能導致肌肉拉傷或關節損傷。受傷后要及時休息，局部冷敷，若疼痛嚴重應就醫。 4. 頸部受涼：寒冷刺激可導致肌肉痙攣。注意頸部保暖，可佩戴圍巾。 5. 肩周炎：肩部炎癥也可能牽涉到頸部和手臂。治療包括肩部鍛煉、物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康、仙靈骨葆膠囊）等。 出現這種情況要重視，注意休息和頸部保暖，避免加重。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-19 13:26
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回答2
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李海梅 副主任醫師
太原市第四人民醫院
三級甲等
護理部
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這是頸肩綜合癥，要及時嘗試推拿配合著頸肩部拔罐的中醫外治方法。平時要多活動。
2024-09-20 04:57
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
