-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
-
高血壓患者要注意生活方式、飲食、運動、情緒、定期監測血壓等。 1.生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少對血管的刺激和損傷。 2.飲食：控制鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，如香蕉、土豆等。少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品。 3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。但避免劇烈運動和突然的體位改變。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5.定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，如有異常及時就醫調整治療方案。 6.遵醫囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。不可自行增減藥量或停藥。 總之，高血壓患者通過綜合管理，養成良好的生活習慣，積極配合治療，有助于控制血壓，減少并發癥的發生。
2024-12-02 01:35
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
晚上常聽見心臟咚咚跳且心慌如何處理
心口處疼痛應如何處理？
心跳過快的引發原因有哪些
血壓 150/90 是否需要吃藥治療
血壓高進行運動是否有益？
運動后心臟部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足應如何進一步檢查？
請問心絞痛是怎樣的一種病癥？
心房顫動的心電圖有何特征？
陣發心悸該如何處理
高血壓患者飲酒有何風險？
先天性心臟病手術的適宜時機是怎樣的？
老年人冠心病的有效治療方法有哪些
吃降壓藥后頭仍脹是什么原因？
高壓氧治療幾天能有效果？
高血壓患者能否喝鐵觀音？
心臟有時跳得快心慌是神經官能癥嗎？
二尖瓣和三尖瓣置換術后怎樣調養？
甲減與冠心病患者的用藥有何注意事項？
高度肺動脈高壓應如何有效治療