長時間步行或用電腦辦公后腰部疼痛難彎腰下蹲是何因？
長時間步行,或者用電腦辦公后,腰部難于彎腰下蹲,蹲時感覺腰部不適,加大脊柱彎曲的加大就越疼,這是什么原因?
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回答1
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章志娟 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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長時間步行或用電腦辦公后腰部疼痛、難以彎腰下蹲，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期不良姿勢或過度勞累導致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根，出現(xiàn)腰部及下肢疼痛、麻木。輕癥可保守治療，嚴重時需手術。 4.腰部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，多因寒冷、潮濕、慢性勞損等引起。可采取物理治療、藥物治療（如布洛芬、塞來昔布、美洛昔康）。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關節(jié)，表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特）、功能鍛煉等。 出現(xiàn)上述癥狀應及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導下進行治療。平時要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。
2024-09-20 07:23
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
