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回答1
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谷守義 主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
泌尿外科
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肝火旺是中醫常見的病癥，可通過飲食調理、生活習慣改善、中藥治療、穴位按摩、情志調節等來降肝火。 1.飲食調理：多吃一些清熱降火的食物，如苦瓜、綠豆、芹菜等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。 2.生活習慣改善：保持充足的睡眠，避免熬夜。適當運動，如散步、慢跑等，促進新陳代謝。 3.中藥治療：可以在醫生指導下服用龍膽瀉肝丸、逍遙丸、知柏地黃丸等藥物。 4.穴位按摩：按摩太沖穴、行間穴等穴位，每次按摩 3-5 分鐘，有清肝瀉火的作用。 5.情志調節：保持心情舒暢，避免生氣、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 降肝火需要綜合調理，且要持之以恒。同時，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-01 19:15
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
