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2024-12-01 14:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

每次睡覺睡到下半夜就會感覺腰疼，這是為什么？應該怎樣調理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王美禎主任醫師

海南醫學院第二附屬醫院

三級甲等

婦產科

睡覺到下半夜腰疼，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、骨質疏松等原因造成的。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能有效支撐腰部，導致腰部肌肉在睡眠中持續緊張。應選擇硬度適中、能貼合人體曲線的床墊。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等引起。日常要注意避免長時間彎腰，適當進行腰部伸展運動。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴重時需手術。 4. 泌尿系統疾病：如腎結石、腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可引發腰疼。需要針對病因治療，如排石、抗感染等。 5. 骨質疏松：多見于中老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。補充鈣劑、維生素 D，多曬太陽，適度運動。總之，如果經常出現下半夜腰疼，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和腰部姿勢，預防腰疼的發生。
2024-12-01 17:42

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