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老年人骨質疏松癥狀及預防保健

2013-11-08 11:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

老年人骨質疏松癥狀及預防保健

回答1
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孔翔飛副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

骨科

老年人骨質疏松較為常見，癥狀包括疼痛、身高變矮、駝背、骨折、呼吸功能下降等。日常生活中要注意飲食、運動、預防跌倒等多方面。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.癥狀表現
骨骼疼痛，以腰背痛多見。
身高縮短，脊柱變形。
容易發生脆性骨折，如髖部、腕部骨折。
胸廓畸形，影響呼吸功能。
活動能力下降，行動遲緩。
2.注意事項
均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。
適當運動，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動。
保證充足睡眠，有助于維持骨骼健康。
預防跌倒，保持家居環境安全。
定期進行骨密度檢查。
遵醫囑補充鈣劑和維生素D等藥物。
老年人要重視骨質疏松，出現癥狀及時就醫，做好預防和治療，提高生活質量。
2013-11-08 12:20

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