跟腱斷裂術后一年，刀口處出現的小疙瘩可能是瘢痕組織增生或是局部纖維化，這在手術恢復期較為常見。活動受限可能源于瘢痕攣縮或肌肉萎縮。面對此類狀況，及時就醫評估，排除感染或其他并發癥至關重要。溫和的物理治療、適當的藥物輔助和正確的日常護理措施有助于緩解癥狀，促進功能恢復。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.就醫評估：首先，應前往醫院進行詳細檢查，確認疙瘩性質，排除感染、異物殘留等潛在問題。根據檢查結果，醫生可能會建議進一步的治療方案。
2.物理治療：溫和的物理治療，如局部按摩、熱敷或冷敷，有助于改善血液循環，減輕瘢痕組織硬度。專業物理治療師指導下的伸展和強化訓練，對恢復活動范圍特別有益。
3.藥物輔助：非甾體抗炎藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚）可用于緩解疼痛和炎癥。局部使用含有透明質酸或硅酮成分的凝膠，有助于軟化瘢痕組織。
4.日常護理：保持良好的局部衛生，避免過度摩擦或壓力。穿著合適的鞋子，使用護踝支持，減少對跟腱的壓力。定期進行溫水泡腳，促進血液循環。
5.生活習慣調整：避免長時間站立或行走，適時休息，給予足夠的恢復時間。保持健康飲食，補充富含蛋白質和維生素的食物，促進組織修復。
跟腱斷裂術后一年出現刀口處小疙瘩和活動受限，需通過專業評估確定具體原因。采用溫和的物理治療、適當的藥物輔助、正確的日常護理和生活習慣調整，可以在醫生指導下逐步改善癥狀，促進功能恢復。遵循醫囑，避免自行用藥，以確保安全有效的治療過程。