打籃球左膝內側摔傷，兩周后起跳無力如何恢復？
2024-09-19 11:16
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打籃球左膝蓋內側摔在水泥地上，兩個星期后起跳用不上力，醫生說沒有問題，我也不痛，但總感覺現在打球起跳用不上力，也不敢用力，怎么才能恢復？
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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打籃球左膝內側摔傷后起跳無力，可能是軟組織損傷未完全恢復、肌肉力量下降、心理因素、關節積液、韌帶損傷等原因所致。 1.軟組織損傷未完全恢復：摔傷可能導致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復需要時間。可通過熱敷、按摩促進血液循環，加快恢復。 2.肌肉力量下降：受傷后活動減少，肌肉力量會變弱。進行針對性的肌肉訓練，如直腿抬高、靜蹲等。 3.心理因素：因受傷產生恐懼心理，不敢用力。需調整心態，逐漸增加運動強度，重建信心。 4.關節積液：損傷可能引起關節積液，影響關節活動。少量積液可自行吸收，較多時需抽取積液。 5.韌帶損傷：若韌帶受傷，也會導致起跳無力。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重的可能需要手術治療。 總之，左膝受傷后起跳無力的恢復需要綜合考慮多種因素，必要時應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和康復措施。同時，在恢復過程中要注意避免過度運動，以免加重損傷。
2024-09-19 13:16
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回答2
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陳濤 主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
神經內科
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你這是內側付韌帶損傷，建議你注意休息，局部理療按摩，逐漸就可以恢復了。
2024-09-19 22:09
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