踝關節變窄可能由多種因素導致，包括關節損傷、炎癥、退變、代謝異常、先天發育不良等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.關節損傷：如扭傷、骨折等，損傷后未得到妥善治療，影響關節結構，導致變窄。治療通常包括物理治療、康復訓練，嚴重時可能需要手術。
2.炎癥：如關節炎，長期炎癥刺激破壞關節軟骨和骨質，引起變窄。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。
3.退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，導致踝關節變窄。可通過補充氨基葡萄糖等營養關節的藥物，以及佩戴支具來緩解癥狀。
4.代謝異常：如痛風，尿酸鹽結晶沉積在關節，破壞關節結構。需要控制血尿酸水平，常用藥物有別嘌醇、苯溴馬隆等。
5.先天發育不良：出生時關節結構異常，后期逐漸出現變窄。治療方案取決于具體情況，可能包括矯正手術等。
總之，踝關節變窄的原因多樣，治療方法也各不相同。一旦發現相關癥狀，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保護踝關節，避免過度勞累和受傷。

您好，您說的情況可以局部燙洗，使用舒筋活血的藥物治療，觀察看看的。必要時也可以考慮外科手術治療的