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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳劍明 副主任醫師
上海市青浦區中心醫院
二級甲等
呼吸內科
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成年后身高是否能繼續增高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養狀況、激素水平、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線未完全閉合，就還有長高的可能；一旦完全閉合，自然長高的機會較小。 2.營養狀況：均衡充足的營養，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，對身高增長有促進作用。 3.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高，如生長激素缺乏可導致身材矮小。 4.睡眠質量：良好且充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 5.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，能刺激骨骼生長。 總之，成年后身高能否繼續增高需要綜合多方面因素判斷。若對身高有疑慮，建議前往正規醫院進行相關檢查和評估。
2024-09-20 03:49
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