近期視力下降明顯，如何防止繼續惡化？
2024-12-01 14:18
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最近發現視力下降了許多，以前坐電腦前看屏幕上的字沒覺得看不清或者字太小，但最近不僅要把頭靠近電腦，還覺得坐太遠字太小看不清楚，有什么辦法能使視力不再繼續下降？
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回答1
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陳雷 醫師
河北大學附屬醫院
三級甲等
消化內分泌內科
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視力下降可能由用眼習慣不佳、眼部疾病、營養不良、缺乏戶外活動、遺傳因素等導致。要防止視力繼續下降，需從多方面入手，包括改善用眼習慣、治療眼部疾病、補充營養、增加戶外活動、定期檢查等。 1. 改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 治療眼部疾病：如果是近視、散光等屈光不正，應及時配鏡矯正。若是角膜炎、青光眼等疾病，需遵醫囑進行藥物或手術治療，如使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、毛果蕓香堿滴眼液等。 3. 補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接受自然光線的刺激。 5. 定期檢查：建議每半年到一年進行一次眼部檢查，及時發現問題并處理。 總之，保護視力需要長期堅持良好的習慣和定期檢查。一旦發現視力下降，應盡快采取措施，防止情況進一步惡化。
2024-12-02 03:17
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