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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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寶寶可以適量一起食用白蘿卜、紅棗、板栗、核桃、蓮藕和玉米,但需注意食用方式和量。 1. 白蘿卜:富含維生素 C 和膳食纖維,有助于消化,但過量可能引起腹脹。 2. 紅棗:有一定的滋補作用,富含維生素和礦物質,但糖分較高,不宜多吃。 3. 板栗:營養豐富,但較難消化,寶寶食用要控制量,以免消化不良。 4. 核桃:富含不飽和脂肪酸,對寶寶大腦發育有益,但油脂含量高,不能過量。 5. 蓮藕:含有膳食纖維和多種維生素,可增強免疫力,但要煮爛方便寶寶咀嚼。 6. 玉米:富含膳食纖維和維生素,但寶寶咀嚼能力弱,可打成糊食用。 總之,這些食物可以給寶寶適量食用,但要根據寶寶的年齡和消化能力進行調整,注意食物的烹飪方式和衛生。
2024-09-20 05:34
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