十歲男孩每晚同一時間坐起哭，可能由多種原因導致，如缺鈣、缺乏維生素、睡眠環境不佳、心理因素、疾病影響等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.缺鈣：鈣是維持神經肌肉興奮性的重要物質，兒童生長發育快，對鈣的需求大。如果飲食中鈣攝入不足或維生素 D 缺乏影響鈣吸收，就可能導致神經興奮性增高，出現夜啼。可通過補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等，并多曬太陽來改善。
2.缺乏維生素：維生素 B1 缺乏可能影響神經系統功能，導致夜啼。可適當補充維生素 B1。
3.睡眠環境：臥室溫度不適、噪音過大、光線過強等不良睡眠環境會影響孩子睡眠質量，導致夜啼。應創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
4.心理因素：孩子學習壓力大、受到驚嚇或家庭關系緊張等心理因素可能引發夜啼。家長要多關心孩子，給予心理支持和安撫。
5.疾病影響：某些疾病如腺樣體肥大、扁桃體肥大等導致呼吸不暢，或消化系統疾病引起腹部不適，也會讓孩子在夜間哭鬧。需要針對具體疾病進行治療，如腺樣體肥大嚴重時可能需要手術治療。
總之，十歲男孩晚上睡覺同一時間坐起來哭的原因較為復雜。家長應仔細觀察孩子的情況，必要時及時帶孩子到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。