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老年人食用栗子能否緩解腎虛？

2024-09-19 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

老年人多吃栗子對緩解腎虛有幫助嗎？

回答1
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張星火副主任醫師

天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心

二級

普通外科

老年人適量食用栗子對緩解腎虛有一定幫助，原因包括栗子的營養成分、補腎作用、溫和特性、易消化吸收以及食用安全性等。 1.營養成分：栗子富含碳水化合物、蛋白質、維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等多種營養物質，可為身體提供能量和營養支持。 2.補腎作用：中醫認為，栗子具有補腎氣、強筋骨的功效，對腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀有一定改善作用。 3.溫和特性：栗子性質溫和，不會對老年人的身體造成過度刺激。 4.易消化吸收：其質地柔軟，容易被消化和吸收，不會增加腸胃負擔。 5.食用安全性：一般情況下，適量食用栗子不會引起明顯的不良反應。總之，栗子雖對緩解老年人腎虛有幫助，但不能僅依靠食用栗子來治療腎虛。若腎虛癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫囑進行綜合治療。
2024-09-20 00:25

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