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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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5 歲寶寶長期喝鈣加鋅對身體可能產生的影響，要綜合多方面因素判斷，如攝入量、個體吸收能力、飲食結構、身體需求、潛在疾病等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-10-26 12:39
1. 攝入量：長期過量補充鈣和鋅，可能導致鈣鋅在體內蓄積，影響其他礦物質的吸收，如鐵、鎂等。
2. 個體吸收能力：每個寶寶的吸收能力不同，吸收不好時，即便長期補充也可能達不到理想效果。
3. 飲食結構：若飲食中已富含鈣和鋅，再長期額外補充，易造成過量。
4. 身體需求：若寶寶本身不缺鈣鋅，長期補充反而可能打破體內的平衡。
5. 潛在疾病：某些疾病可能影響鈣鋅的代謝和利用，此時長期補充未必有益。
總之，不建議盲目長期給 5 歲寶寶喝鈣加鋅。建議先帶寶寶到醫院檢查微量元素，根據結果在醫生指導下合理補充。平時注意飲食均衡，多讓寶寶攝入富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、瘦肉等。
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