肩周炎患者在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。同時，一些食療方也有助于緩解癥狀，如桑枝雞湯、當歸二枝粥等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重炎癥。 3. 增加蛋白質(zhì)攝入：有助于修復(fù)受損組織，可選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 4. 補充維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣吸收，可多吃橙子、獼猴桃、魚肝油等。 5. 礦物質(zhì)不可少：適量補充鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，如牛奶、堅果、海鮮等。 6. 食療方：桑枝雞湯，用桑枝 60 克、老母雞 1 只煲湯，有祛風濕、通經(jīng)絡(luò)的作用；當歸二枝粥，將當歸、桂枝各 10 克，桑枝 30 克，煎取藥汁后與大米煮粥，能養(yǎng)血通絡(luò)。 總之，肩周炎患者通過合理的飲食調(diào)整和適當?shù)氖朝?，有助于減輕疼痛，促進康復(fù)，但飲食調(diào)理不能替代正規(guī)治療。