半月板損傷二度半年后內(nèi)側(cè)疼痛、下蹲困難、走路不能繃直，可能與損傷未愈、炎癥刺激、關(guān)節(jié)退變、肌肉力量不足、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 損傷未愈：半月板損傷后恢復(fù)較慢，若半年仍未完全修復(fù)，會(huì)持續(xù)刺激周圍組織引起疼痛和功能障礙。 2. 炎癥刺激：損傷部位可能存在慢性炎癥，炎癥因子釋放導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。 3. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)或損傷影響，關(guān)節(jié)軟骨等組織逐漸退變，加重癥狀。 4. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量薄弱，無(wú)法穩(wěn)定關(guān)節(jié)，影響正常活動(dòng)。 5. 姿勢(shì)不當(dāng)：日常活動(dòng)中姿勢(shì)不正確，如過(guò)度屈膝、扭轉(zhuǎn)等，加重半月板負(fù)擔(dān)。 6. 其他因素：如體重過(guò)大增加關(guān)節(jié)壓力，或合并其他關(guān)節(jié)疾病。 總之，半月板損傷后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等，必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。同時(shí)，要注意控制體重，保持正確的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)方式，促進(jìn)恢復(fù)。