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即問即答

老伴頸椎病情況好轉，后續要注意什么

2024-12-01 15:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

老伴的頸椎病差不多痊愈了，應該注意哪些呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳嗣堇主任醫師

上海市奉賢區中醫醫院

二級甲等

中醫內科

頸椎病患者病情好轉后，仍需在日常習慣、頸部鍛煉、飲食、保暖、定期復查等方面多加注意，以維持良好狀態，防止復發。 1.日常習慣：避免長時間低頭看手機或電腦，每隔一段時間應活動頸部。工作或學習時保持正確的坐姿，眼睛平視屏幕。 2.頸部鍛煉：可進行簡單的頸部伸展、旋轉運動，如米字操，但動作要緩慢、輕柔，避免過度用力。 3.飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等，有助于維持頸椎的健康。 4.保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾，防止頸部受寒導致肌肉痙攣。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解頸椎的恢復情況，如有異常能及時處理。總之，頸椎病患者病情好轉后也不能掉以輕心，堅持做好上述注意事項，有助于保持頸椎的良好狀態，提高生活質量。
2024-12-01 17:21

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