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2024-09-19 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

睡醒后腰酸背痛，脖子發硬，頭昏腦漲，怎么治療？

回答1
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宮凡副主任醫師

中國人民解放軍白求恩國際和平醫院

三級甲等

神經外科

睡醒后出現腰酸背痛、脖子發硬、頭昏腦漲，可能是睡眠姿勢不當、床墊不合適、頸椎疾病、腰椎疾病、感冒等原因引起。 1. 睡眠姿勢不當：不良的睡眠姿勢會使肌肉和關節長時間處于緊張狀態。應注意調整睡眠姿勢，盡量保持身體自然舒展。 2. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法提供良好的支撐，導致身體受壓不均。建議更換適合自己的床墊。 3. 頸椎疾病：如頸椎病，頸椎間盤突出等，會壓迫神經和血管。需避免長時間低頭，適度活動頸部，必要時就醫治療。 4. 腰椎疾病：像腰椎間盤突出癥，腰肌勞損等。平時要注意腰部保暖，避免過度勞累，加強腰部肌肉鍛煉。 5. 感冒：病毒感染引起的感冒可能導致這些癥狀。多休息，多喝水，必要時服用感冒藥物，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。
2024-09-19 19:06

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