肩膀酸痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起酸痛。治療方法包括休息、熱敷、按摩和適度的伸展運(yùn)動(dòng)。 2.肩周炎：又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，多發(fā)生于 50 歲左右人群。表現(xiàn)為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間更為明顯。治療可采取物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)時(shí)，可能引起肩部放射性酸痛。需改善不良姿勢(shì)，進(jìn)行頸椎牽引、按摩等治療，藥物方面可使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.肩部外傷：如撞傷、拉傷等，會(huì)造成肩部肌肉、韌帶等組織損傷，產(chǎn)生酸痛。受傷初期可冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀的藥物（如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊）。 5.肩部受涼：寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致肩部血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)酸痛。注意保暖，可通過艾灸、紅外線照射等緩解。 肩膀酸痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。