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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張世新 主任醫師
內蒙古醫科大學附屬醫院
三級甲等
心血管內科
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干活時扭傷導致肱二頭肌疼痛，可通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療和物理治療等方法緩解。同時要注意觀察疼痛變化，避免加重損傷。 1.休息：停止活動，讓受傷的肌肉得到充分休息，避免進一步損傷。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助于減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：48 小時后，若腫脹開始消退，可用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環和恢復。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 5.物理治療：如按摩、針灸、電療等，能促進肌肉恢復。 6.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適量的伸展和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 肱二頭肌扭傷后要及時采取正確的處理方法，多數情況下經過適當的休息和治療可以恢復。但如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-20 03:20
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