腰疼一個月且腰椎外緣有變形和凹陷，烤電、針灸可能有一定效果，但效果因人而異，取決于多種因素，如病情嚴重程度、病因、個體差異、治療時機以及后續護理等。 1.病情嚴重程度：若變形和凹陷較輕，周圍組織損傷不嚴重，烤電和針灸可能有助于緩解疼痛和促進恢復。但嚴重的變形和凹陷，可能需要綜合其他治療方法。 2.病因：如果是勞損或輕度外傷導致，這些治療可能有效。若為腰椎間盤突出、腰椎滑脫等引起，可能還需配合藥物治療或物理治療。 3.個體差異：每個人對烤電和針灸的敏感度不同。有些人反應良好，疼痛明顯減輕；而有些人可能效果不顯著。 4.治療時機：早期進行治療，效果通常較好。若拖延時間較長，恢復可能較慢。 5.后續護理：治療后注意休息，避免腰部過度負重和劇烈運動，保持良好的坐姿和站姿，有助于鞏固治療效果。 總之，對于腰疼一個月且腰椎外緣有變形和凹陷的情況，烤電和針灸可以作為治療的一部分，但需要綜合評估和判斷，必要時結合其他治療手段，并注重后續的護理和康復。