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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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4 歲幼兒吃飯時愛玩不專心，可能是習慣不好、環境干擾、飯菜不合口味、缺乏饑餓感、注意力不集中等原因造成的。 1.習慣不好：幼兒可能未養成良好的就餐習慣。家長要為其制定規律的就餐時間和規則，如固定座位、不邊吃邊玩。 2.環境干擾：就餐環境嘈雜或有吸引孩子注意力的物品。應營造安靜、整潔的就餐環境，避免電視、玩具等干擾。 3.飯菜不合口味：食物種類單一或味道不佳。家長要注意飲食多樣化，根據孩子口味調整烹飪方式。 4.缺乏饑餓感：零食吃太多，正餐前未產生饑餓感。控制零食攝入，適當增加孩子活動量促進消化。 5.注意力不集中：孩子本身注意力發展不完善。可通過一些小游戲鍛煉其注意力，如拼圖、積木等。 總之，家長要有耐心，逐步引導孩子養成良好的就餐習慣，保證孩子營養均衡和健康成長。
2024-09-20 00:20
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