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回答1
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賴善庭 主任醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
內二科
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運動后膝蓋后側韌帶酸痛，伸直疼痛影響走路，可能是運動損傷、韌帶炎癥、肌肉疲勞、關節退變、姿勢不當等原因所致。 1.運動損傷：運動過度或姿勢不正確可能導致韌帶拉傷。應立即停止運動，休息并冷敷。 2.韌帶炎癥：長期運動或慢性勞損可能引發。需減少活動，局部熱敷，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.肌肉疲勞：運動強度過大使肌肉疲勞。要保證充足休息，適度按摩放松。 4.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損。可補充鈣劑和維生素 D，加強關節周圍肌肉鍛煉。 5.姿勢不當：運動時姿勢不正確，加重韌帶負擔。注意糾正姿勢，進行康復訓練。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。平時運動要注意做好熱身和防護，避免過度運動。
2024-09-19 20:17
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