雙腳腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、足跟脂肪墊炎等。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，導致足底筋膜過度拉伸和損傷。治療方法包括休息、物理治療、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、足底筋膜拉伸訓練等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺。治療有休息、熱敷、外用止痛藥膏（如扶他林軟膏、氟比洛芬凝膠貼膏）、嚴重時可能需要手術去除骨刺。 3.跟腱炎：運動過度或不當，跟腱反復牽拉損傷。治療包括減少活動、冰敷、口服消炎鎮痛藥（如依托考昔、美洛昔康）、康復訓練等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激引發炎癥。治療通常為休息、避免摩擦、局部注射糖皮質激素、物理治療等。 5.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷?？赏ㄟ^減少負重、穿舒適的鞋子、局部理療來緩解。 雙腳腳后跟疼的原因多樣，治療方法也各不相同。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。