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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏敬 副主任醫師
南京精神科醫院
三級甲等
心理咨詢
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孩子缺鋅可通過飲食補充，如牡蠣、瘦肉、豬肝、蛋黃、堅果等。 1.牡蠣：富含鋅元素，是補鋅的良好食物來源。 2.瘦肉：其中的鋅含量較為豐富，如豬肉、牛肉等。 3.豬肝：不僅含鋅，還能補充鐵等其他營養成分。 4.蛋黃：營養豐富，含有一定量的鋅。 5.堅果：像核桃、杏仁等，鋅含量相對較高。 孩子缺鋅時，家長可適當增加上述食物的攝入，但如果缺鋅嚴重，還需在醫生指導下進行藥物補充。同時，要注意飲食的均衡，保證孩子攝入全面的營養。
2024-09-22 13:36
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