從小到現(xiàn)在每天睡覺都做夢，可能是由精神心理因素、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、身體疾病、藥物影響等多種原因造成的。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致多夢。比如在面臨重大考試、工作壓力巨大時。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線強、溫度不適宜等睡眠環(huán)境問題，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢。 3. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、熬夜等，都可能引發(fā)多夢。 4. 身體疾病：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓、心臟病等疾病時，也可能出現(xiàn)多夢的情況。 5. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響睡眠，導(dǎo)致多夢。 總之，如果多夢的情況嚴重影響到了日常生活，建議及時就醫(yī)，通過改善睡眠習慣、調(diào)整心態(tài)、治療原發(fā)疾病等方法來改善睡眠質(zhì)量。