腳扭傷一個(gè)月后能正常走路但劇烈運(yùn)動(dòng)仍疼，可能是損傷未完全恢復(fù)、存在慢性炎癥、韌帶拉傷未愈、形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、局部組織粘連等原因所致。 1. 損傷未完全恢復(fù)：扭傷后組織修復(fù)需要一定時(shí)間，一個(gè)月可能還不足以完全恢復(fù)正常結(jié)構(gòu)和功能。 2. 慢性炎癥：受傷部位可能存在持續(xù)的慢性炎癥，導(dǎo)致疼痛在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)加重。 3. 韌帶拉傷未愈：韌帶損傷恢復(fù)較慢，若未徹底愈合，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起疼痛。 4. 形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：扭傷嚴(yán)重可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，導(dǎo)致疼痛。 5. 局部組織粘連：損傷后的組織在修復(fù)過程中可能發(fā)生粘連，運(yùn)動(dòng)時(shí)牽扯粘連部位產(chǎn)生疼痛。 總之，腳扭傷后長(zhǎng)時(shí)間仍有疼痛，應(yīng)引起重視。建議減少劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，可適當(dāng)熱敷、按摩。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。