反復柔和活動頸椎會致間盤磨損或退變嗎
2024-12-04 18:21
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經常活動頸椎(主要包括側屈，低頭，仰頭，轉頭等動作)，基本都在生理范圍內，速度不是很快，比較柔和。但有時會有些肌肉疲勞，反復的活動但動作比較柔和會不會引起頸椎間盤的磨損或者退變？
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回答1
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孔凡磊 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
脊柱骨科
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反復柔和地進行頸椎活動，包括側屈、低頭、仰頭、轉頭等動作，在生理范圍內且速度不快，一般不會直接導致頸椎間盤的磨損或退變，但仍存在一些潛在影響，如肌肉疲勞、頸椎穩定性變化等。 1. 生理結構：頸椎間盤有一定的彈性和緩沖能力，適度的柔和活動在生理范圍內通常不會造成損傷。 2. 肌肉作用：肌肉可提供一定的保護和支持，但反復活動引起的肌肉疲勞可能影響對頸椎的保護。 3. 活動頻率：過于頻繁的活動，即使動作柔和，也可能增加頸椎的負擔。 4. 個體差異：不同人的頸椎結構和健康狀況不同，有些人可能更易受到影響。 5. 潛在風險：長期反復活動，可能使頸椎小關節發生微小位移，影響頸椎穩定性。 總之，正常情況下，這種柔和的頸椎活動方式不太容易導致間盤磨損或退變，但要注意適度，避免過度疲勞。如果出現頸部疼痛、麻木等不適，應及時就醫。
2024-12-04 23:30
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