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今年初次做生意壓力大，如何保持身心健康？

2024-12-04 10:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：尖銳濕疣

問題：

今年第一次自己做生意為了這個東跑西跑的生意都不好做希望醫生們幫幫忙給個好介意。

回答1
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姜樹鋒醫師

解放軍107醫院

三級甲等

ICU

今年初次做生意壓力大，可能會影響身心健康，比如導致焦慮、失眠、免疫力下降、腸胃不適、心血管問題等。 1.焦慮：長期處于壓力狀態下，容易產生焦慮情緒。表現為緊張、不安、擔憂等。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽等來緩解。 2.失眠：壓力可能引起大腦興奮，導致入睡困難、多夢易醒。睡前泡個熱水澡、聽舒緩音樂有助于改善。 3.免疫力下降：壓力會影響免疫系統功能，使人易生病。保證充足睡眠、均衡飲食能增強免疫力。 4.腸胃不適：壓力可引發消化不良、胃痛、腹瀉等。規律飲食，避免刺激性食物可減輕癥狀。 5.心血管問題：壓力大時心血管負擔加重，可能出現血壓升高、心跳加快。要注意定期體檢，監測身體狀況。總之，初次做生意壓力大時要重視自身健康，及時調整心態和生活方式。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-04 12:00

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什么是尖銳濕疣? 　　尖銳濕疣(CA)又稱生殖器疣、性疣、尖銳疣。中醫稱為千日瘡、晦氣瘡、疣目、鼠乳。是近年常見的性傳播疾病，僅次于淋病，居第二位。多見于性活躍的中青年人，以20～40歲發病率最高。尖銳濕疣潛伏期3周至8個月，平均3個月。外陰部占93%，其次是宮頸(其中隆起型多，平坦型少)占32%，陰道僅占18%。查看全文»

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