乳腺纖維增生是常見的乳腺良性疾病，其發生與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等有關。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、中醫治療、心理治療、定期復查等。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬果；適度運動，如慢跑、瑜伽等；保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 2.藥物治療：可在醫生指導下服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，有助于緩解癥狀。 3.中醫治療：如針灸、按摩等，能改善局部血液循環，調節內分泌。 4.心理治療：通過心理咨詢、放松訓練等方式，減輕精神壓力，對病情恢復有益。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行乳腺超聲等檢查，監測病情變化。 總之，乳腺纖維增生患者應重視病情，綜合采取多種治療方法，并定期復查。若病情加重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。