久坐后哈腰費勁腰部發酸，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰部筋膜炎、腎臟疾病等引起。 1.腰肌勞損：長期久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損，產生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引發腰部癥狀。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術。 3.腰椎骨質增生：腰椎關節老化，骨質增生刺激周圍組織，引起腰部不適?？赏ㄟ^適度運動、補充鈣劑改善，疼痛時使用塞來昔布等止痛。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞損、寒冷等有關。治療有保暖、理療、服用美洛昔康等。 5.腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，也可能導致腰部發酸。需進行尿常規、B 超等檢查，明確診斷后對癥治療。 久坐后腰部發酸的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應治療措施。