欧美一区二区三区大片,国产一区二区三区免费观看,91手机在线视频观看

2024-12-04 16:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我有高血壓，聽老人說吃大蔥大蒜可以降低血壓，是這個樣子？平時應該如何保養治療呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳左菊副主任醫師

上海市青浦區中心醫院

二級甲等

耳鼻喉科

高血壓是一種常見的慢性病，其發病與遺傳、不良生活方式、年齡、精神因素、其他疾病等有關。保養治療方法包括改善生活方式、合理飲食、適量運動、規律作息、保持心情舒暢、定期監測血壓、遵醫囑用藥等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，減輕精神壓力。 2. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪和膽固醇攝入。 3. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 4. 規律作息：保證充足睡眠，有利于維持血壓穩定。 5. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6. 定期監測血壓：了解血壓變化，以便調整治療方案。 7. 遵醫囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需在醫生指導下使用。總之，高血壓患者要綜合采取多種措施來保養和治療，以控制血壓，減少并發癥的發生。
2024-12-05 03:56

咨詢相關醫生