高度近視患者在日常生活中，需要注意用眼習(xí)慣、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期檢查、選擇合適眼鏡、保持良好姿勢(shì)等。飲食方面，可多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。 1. 用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間應(yīng)休息，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如跳水、蹦極等，以防視網(wǎng)膜脫離。 3. 定期檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查。 4. 選擇合適眼鏡：度數(shù)準(zhǔn)確，材質(zhì)良好，能有效矯正視力。 5. 保持良好姿勢(shì)：閱讀和寫(xiě)作時(shí)保持正確的坐姿，避免彎腰駝背。 6. 飲食方面：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜；富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓；富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶；還可適當(dāng)食用藍(lán)莓等對(duì)眼睛有益的食物。 總之，高度近視患者要從多個(gè)方面注意保護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，配合合理的飲食，有助于延緩近視進(jìn)展，預(yù)防并發(fā)癥。