12歲女孩手腳冰冷可能是氣血不足、血液循環(huán)差、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因造成，可從多方面調(diào)理改善。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.氣血不足：多由營(yíng)養(yǎng)不均衡引起。應(yīng)保證飲食豐富，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
2.血液循環(huán)差：可能因久坐等導(dǎo)致。要適當(dāng)活動(dòng)肢體，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.衣物保暖不足：穿著過(guò)少會(huì)使身體熱量散失。注意根據(jù)天氣增減衣物。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢。增加運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平不穩(wěn)定。保持規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的身體狀況，綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，當(dāng)前描述的情況我認(rèn)為屬于體質(zhì)性的因素，及時(shí)的飲食均衡高熱量試試，很常用的啊，多吃肉試試吧