晚上獨(dú)自睡覺(jué)閉眼覺(jué)有東西在床邊,如何應(yīng)對(duì)?
晚上獨(dú)自睡覺(jué)閉眼覺(jué)有東西在床邊,如何應(yīng)對(duì)?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁凌毅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病專(zhuān)科
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這種情況可能是心理因素、環(huán)境影響、睡眠習(xí)慣、精神壓力、身體狀況所致。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-10-02 19:58
1.心理因素:可能存在恐懼心理,可通過(guò)自我心理暗示緩解。
2.環(huán)境影響:房間光線、噪音等不合適,要調(diào)整到舒適狀態(tài)。
3.睡眠習(xí)慣:睡前看恐怖內(nèi)容或作息不規(guī)律,需改正。
4.精神壓力:工作或生活壓力大,嘗試放松,如冥想。
5.身體狀況:身體不適影響睡眠,及時(shí)就醫(yī)排查。
總之,要找到具體原因,采取相應(yīng)措施改善睡眠。
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