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腰椎退行性病變生活中的注意事項有哪些？

2013-10-01 21:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

腰椎退行性病變生活中的注意事項有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳銳雄主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

創傷外科（骨科三區）

腰椎退行性病變患者在生活中要注意姿勢、鍛煉、保暖、飲食、避免勞累等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減少腰部受力。
2.鍛煉：適度進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
3.保暖：注意腰部保暖，避免受寒。
4.飲食：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜。
5.避免勞累：避免長時間站立或坐著，不要搬重物。
總之，患者在生活中多注意上述事項，有助于緩解癥狀，延緩病情進展。
2013-10-01 22:10

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