-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
雷征 副主任醫師
內蒙古醫科大學附屬醫院
三級甲等
中醫科
-
經常喝濃茶對身體并無太多好處,反而可能帶來一些不利影響,如影響鐵吸收、刺激腸胃、影響睡眠、加重心臟負擔、導致牙齒變色等。 1. 影響鐵吸收:茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合,形成難以吸收的復合物,長期可能導致缺鐵性貧血。 2. 刺激腸胃:濃茶中的咖啡因和茶堿含量較高,會刺激胃黏膜,引起胃部不適,如胃痛、胃脹、反酸等。 3. 影響睡眠:其中的咖啡因能興奮神經中樞,使人難以入睡或睡眠質量下降。 4. 加重心臟負擔:導致心跳加快,增加心臟的工作量。 5. 導致牙齒變色:茶漬容易沉積在牙齒表面,使牙齒變黃。 綜上所述,為了身體健康,應適量飲用淡茶,避免長期大量飲用濃茶。
2024-12-01 20:24
-