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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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難以入睡且易受聲音影響可能由多種因素導(dǎo)致，包括心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素等。若長期如此且嚴(yán)重影響生活，建議就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-08-23 15:18
1.心理因素：如壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能導(dǎo)致大腦興奮難以入睡。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等。
3.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、過度運(yùn)動、晚餐過飽或過晚等。
4.疾病因素：神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也可能影響睡眠。
5.生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，使生物鐘失調(diào)。
改善睡眠需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)，營造舒適睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。若嘗試后仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，考慮你是神經(jīng)衰弱引起的，不要擔(dān)心?？梢钥诜染S素，健腦補(bǔ)腎丸試試，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，放松心情，慢慢會改善 祝你健康
2013-09-28 16:12
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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