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回答1
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王騫 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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駝背是一種常見的脊柱畸形，可由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉力量失衡、骨骼發育異常、疾病等。矯正駝背需要綜合多種方法，包括改善姿勢、鍛煉、佩戴支具、物理治療、手術等。 1. 改善姿勢：時刻保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，工作學習時注意桌椅高度合適。 2. 加強鍛煉：進行背部肌肉的拉伸和強化訓練，如瑜伽、游泳、擴胸運動等。 3. 佩戴支具：對于較為嚴重的駝背，可佩戴專業支具進行矯正，但需在醫生指導下選擇和使用。 4. 物理治療：如按摩、熱敷、電療等，有助于緩解肌肉緊張，改善血液循環。 5. 手術治療：如果駝背嚴重影響生活且保守治療無效，可能需要手術矯正，但手術風險較高，需謹慎選擇。 總之，矯正駝背需要長期堅持，養成良好的生活習慣。同時，建議在發現駝背跡象時及時就醫，根據個人情況選擇合適的矯正方法。
2024-12-05 03:48
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就醫問藥
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