我一般晚上11-12點休息，常零辰3時醒，后2-3個小時睡不著，5-6時又瞌睡至7-8點。
2013-09-27 15:08
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我一般晚上11-12點休息，常零辰3時醒，后2-3個小時睡不著，5-6時又瞌睡至7-8點。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您好，睡眠不好是中老年常見的現(xiàn)象，多因為生活工作等壓力大所致。建議保持心情舒暢，按時作息，盡量早睡早起。必要時服用鎮(zhèn)靜藥物或七葉神安片等對癥治療。
2013-09-27 15:48
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