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回答1
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李樹南 主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
眼科
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夜間入睡前小腿酸痛厲害可能是由過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、不安腿綜合征等原因引起。 1.過度勞累：白天長時間站立、行走或運動，導致小腿肌肉疲勞。可通過熱敷、按摩來緩解，睡前泡個熱水澡也有助于放松肌肉。 2.缺鈣：飲食中鈣攝入不足或鈣吸收不良。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環。需避免久站久坐，穿戴彈力襪，嚴重時可能需要手術治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起小腿放射性酸痛。可采取牽引、理療等保守治療，癥狀嚴重時考慮手術。 5.不安腿綜合征：表現為腿部不適感，活動后減輕。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索、羅匹尼羅等。 如果小腿酸痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-12-05 03:32
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