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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭勁平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸內科
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上課精力差、恍惚且易困還感冒，可能是睡眠不足、感冒影響、營養不良、心理壓力、用腦過度等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-09-25 07:29
1.睡眠不足：睡眠時長和質量不佳，影響大腦和身體機能。
2.感冒影響：病毒侵襲，身體產生免疫反應，導致乏力困倦。
3.營養不良：缺乏某些營養素，如維生素、礦物質等。
4.心理壓力：學習焦慮等心理因素，干擾精神狀態。
5.用腦過度：長時間高強度用腦，大腦疲勞。
改善這種情況，要保證充足睡眠、合理飲食、調節心態、適當休息。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫。
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