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回答1
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程莎莎 藥師
廣州銀翔醫院華南黃褐斑特診中心
其他
藥劑科
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頸椎疼痛可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎外傷、頸椎疾病等引起。緩解方法包括改善姿勢、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.改善姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，調整電腦和手機的高度和角度，選擇合適的枕頭。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以放松頸部肌肉，改善局部血液循環。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.運動康復：進行頸部伸展、旋轉等動作，增強頸部肌肉力量，如米字操。 5.中醫治療：針灸、推拿、拔罐等中醫療法，有助于疏通經絡、緩解疼痛。 頸椎疼痛的緩解需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 03:33
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