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膝關節內韌帶扭傷恢復后易反復扭傷怎辦

2024-12-04 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：膝關節韌帶損傷

問題：

您好。我在去年膝關節內韌帶扭傷。恢復后，直到現在，只要稍微不注意，就會扭了，雖然扭后不是很嚴重，但

回答1
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

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膝關節內韌帶扭傷恢復后仍易反復扭傷，可能與韌帶未完全恢復、康復訓練不足、肌肉力量弱、運動方式不當、關節穩定性差等有關。 1.韌帶未完全恢復：韌帶損傷后，修復過程可能不徹底，導致其強度和彈性不足。需要進一步檢查評估，如磁共振成像（MRI）等。 2.康復訓練不足：恢復期間缺乏科學的康復訓練，關節活動度和肌肉力量未得到有效提升。應在專業康復師指導下進行針對性訓練。 3.肌肉力量弱：膝關節周圍肌肉力量薄弱，無法為關節提供足夠的支撐和保護。可通過股四頭肌、腘繩肌等的力量訓練來增強。 4.運動方式不當：運動時姿勢不正確或過度劇烈，增加了扭傷風險。要掌握正確的運動技巧，避免突然的扭轉動作。 5.關節穩定性差：可能存在其他影響關節穩定的因素，如半月板損傷。必要時需進行相應治療。總之，膝關節內韌帶扭傷恢復后易反復扭傷需要綜合考慮多種因素，并采取針對性的措施。如果癥狀持續或加重，建議及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和治療。
2024-12-05 03:40

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什么是膝關節韌帶損傷? 　　膝關節韌帶與關節囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結合內側副韌帶(MCL)、外側副韌帶(LCL)以及關節囊韌帶構成關節囊韌帶網，成為維持膝關節穩定的基本條件。它既限制膝關節的活動范圍，又引導膝關節依照固定的規律活動，稱為制導。　　作為動力穩定因素的肌肉和作為靜力穩定因素的韌帶協同穩定膝關節。這種肌肉-韌帶穩定因素依其所在方位分為前、內、后和外側結構。主要有：①前側結構：股四頭肌及其擴張部、髕韌帶;②內側結構：半膜胍(內側附著部)、查看全文»

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