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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視是常見的視力問題,可通過合理用眼、眼部保健、飲食調(diào)整、戶外活動、眼保健操、定期檢查等方式改善。 1.合理用眼:控制用眼時間,避免長時間連續(xù)用眼,每隔一段時間休息片刻,眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部保健:使用熱毛巾熱敷眼部,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)整:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.戶外活動:每天保證一定的戶外活動時間,陽光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺,有助于延緩近視進(jìn)展。 5.眼保健操:正確按摩眼部穴位,如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等,能放松眼部肌肉。 6.定期檢查:每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查,及時了解視力變化,以便采取相應(yīng)措施。 總之,改善近視需要長期堅持上述方法,并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果近視度數(shù)較高或進(jìn)展較快,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-12-05 01:54
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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